EN
0
Basket

Your basket is empty

Ergonomie voor de bouwsector: preventie van rug- en nekklachten

  • Training type

    Classical

  • Duration of training

    0.5 day

  • Available languages
    NL 
  • Training code

    825N

What do you learn?

Hebt u vaak last van rug- of nekklachten? Of wilt u deze preventief vermijden? In deze opleiding leert u veilig ruggedrag aan. Na deze opleiding weet u hoe rugklachten te voorkomen en via welke technieken u rugklachten sneller kan laten herstellen.

Target group

Bouwbedienden die rugklachten willen voorkomen en/of (sneller) laten herstellen.

Overview of the programme

Objectiveren van rugkennis en ruggebruik

Theorie over de rug : veilig - en onveilig ruggebruik

Veilig ruggebruik bij heffen en tillen :
  • aanleren van de basis GewichtHeffersTechnieken
  • automatiseren van de technieken met kratten en flessen
  • verbinden, kantelen en afsteunen met kratten
  • circuittraining met eigen materiaal
Veilig ruggebruik bij zitten :
  • zitten in het algemeen dagelijks leven
  • zitten als werkplek

Voorbodes, bescherming en goede oefeningen

Link naar thuissituaties