EN
0
Basket

Your basket is empty

background section

Workshop: Ademhalingstechnieken

Stress hebben is eigen aan het leven. Het zorgt ervoor dat je alert blijft, deadlines haalt en je beter concentreert. Maar wat als stress je werk gaat overheersen, waardoor je blokkeert en je focus verliest? Dan is het tijd om je weerbaarder te maken. Hoe je dat doet? Ontdek het tijdens de opleiding ‘Ademhalingstechnieken’. Wil je er meer over weten?

  • Training type

    Virtual Classroom

  • Duration of training

    0.5 day

  • Available languages
    NL 
  • Training code

    DL1243NOC

What do you learn?

  • Je hebt de correcte ademhalingstechnieken onder de knie om stress te verminderen en zelfs te voorkomen
  • Je creëert rustpunten, zodat je de dagelijkse drukte en stresspieken de baas kunt
  • Je lichaam en geest ondersteunen elkaar

 

Draag kledij waarin je gemakkelijk beweegt.  

 

Target group

Je zoekt technieken om beter om te gaan met stress. 

 

Required prior knowledge

Je zoekt technieken om beter om te gaan met stress. 

 

Overview of the programme

  • Ademhalingstechnieken
  • Visualisatietechnieken
  • Basismeditatietechnieken
  • Lichaam en geest in beweging