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S'affirmer dans son contexte professionnel

Vous avez des difficultés à communiquer de mauvaises nouvelles, votre désaccord ou votre mécontentement ? Vous aimeriez mieux défendre votre point de vue, prendre position ou tout simplement dire « non » ? Et déborder d’assurance grâce à votre estime et votre confiance en vous ? Apprendre à dire ce que vous pensez et à adopter le bon comportement pour vous faire comprendre : c’est ce que vous réserve la formation « S’affirmer dans son contexte professionnel » sous la forme d’un atelier axé sur vos propres expériences et réalités professionnelles !  
Inschrijvingsvoorwaarden

  • Training type

    $name

  • Duration of training

    1 day

  • Available languages
    FR 
  • Training code

    007F

What do you learn?

  • Vous connaissez les ressorts de l’affirmation de soi.
  • Vous disposez des ressources pour vous faire écouter, gagner en crédibilité et trouver votre place en toutes situations, professionnelles et personnelles.
  • Vous êtes paré pour l’avenir grâce à une des compétences essentielles du futur.
Envie d’approfondir le sujet ? Poursuivez votre apprentissage avec des exercices pratiques sur mesure : participez à notre formation « Soyez pilote de votre succès ! ».

Target group

Vous souhaitez établir une communication constructive et respectueuse envers vous-même, vos collègues, vos clients et/ou votre hiérarchie.

Required prior knowledge

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation.

Overview of the programme

Exploration de sa connaissance de soi :
  • repérage des préférences, zones de confort relationnelles et croyances limitatives
  • identification des comportements refuges et inefficaces (obstacles à l’affirmation de soi)
  • développement des points forts pour plus d’estime de soi
Acquisition de la bonne attitude en toutes circonstances :
  • adoption d’une posture adéquate (gagnant-gagnant)
  • authenticité et congruence : émotions, pensées, comportements (travail sur le verbal et le non verbal)…
Gestion des émotions perturbatrices et des jeux de pouvoir relationnels :
  • identification des émotions en jeu dans toute relation interpersonnelle et leur fonctionnement
  • repérage des jeux de pouvoir relationnels
  • désamorçage des croyances limitantes et des jeux de pouvoir relationnels
Application des clés pratiques pour renforcer l’affirmation de soi :
  • application d’outils pratiques et adaptés pour développer ses propres solutions
  • plan d’action personnel