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Techniques de concentration

Vous concentrer ? Plus facile à dire qu’à faire… En effet, vous êtes constamment dérangé par des collègues, des coups de téléphone, des e-mails... Vous ne parvenez pas à boucler votre travail et le risque d’erreurs augmente. Vous avez donc tout intérêt à vous inscrire à notre formation « Techniques de concentration ». Envie de booster vos performances au travail ? Suivez aussi la formation « Retenir l’information en développant la force de votre mémoire ».
 

  • Training type

    $name

  • Duration of training

    1 day

  • Available languages
    FR 
  • Training code

    010F

What do you learn?

  • Vous êtes souvent distrait ? Vous apprenez les techniques qui augmentent votre concentration au travail.
  • Vous travaillez en pleine concentration, ici et maintenant. De quoi mener vos tâches à bien plus efficacement et avec plus d’énergie.
  • Vous apprenez à fixer des priorités, ce qui améliore votre concentration et réduit votre stress.

Target group

Vous voulez apprendre à mieux vous concentrer.

Required prior knowledge

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation.

Overview of the programme

  • techniques de concentration
  • détection des sources de distraction
  • méthode pour fixer de réels objectifs à court et à long terme
  • techniques pour fixer votre attention ici et maintenant
  • identification et réduction de l’influence du stress sur votre concentration
  • conseils pour ne plus vous casser la tête