EN
0
Basket

Your basket is empty

background section

Versterk je vitaliteit via yoga, ademhaling en stressreductief bewegen

Tijd om stress onder de loep te nemen. Want welke effecten heeft stress op je dagelijkse leven en je lichaam? Ontdek hoe je aan je welzijn kunt werken, ook op kantoor, tijdens onze opleiding ‘Versterk je vitaliteit via yoga, ademhaling en stressreductief bewegen’. Hier vind je alvast een voorproefje van wat je te wachten staat.
 
Inschrijvingsvoorwaarden
  • Training type

    Classical

  • Duration of training

    1 day

  • Available languages
    NL 
  • Training code

    1241N

What do you learn?


 
  • Je voorkomt stress door regelmatig te bewegen.
  • Een stresspiek? Die vang jij op door yogaoefeningen. 
  • Je hebt de correcte ademhalingstechnieken onder de knie om stress te verminderen en zelfs te voorkomen. 
  • Je creëert rustpunten. Zo ga je met hernieuwde energie aan de slag.
  • Je herkent chronische stress. Je weet wat de oorzaak is, doorbreekt de vicieuze cirkel en voorkomt een burn-out.

Target group

Je gaat moeilijk om met stress en bent op zoek naar een gezonde work-lifebalans.

Overview of the programme

Deze training inspireert zich op verschillende disciplines.