EN
0
Basket

Your basket is empty

background section

Workshop - Qi Gong: werken met vitaliteit

Heb je wel erg vaak last van een dipje? Met qi gong, wat ‘werken met levenskracht’ betekent, ga je op zoek naar die verloren energie.  Breng je lichaam en geest in balans door een combinatie van beweging en meditatie. En trotseer de werkdag met hernieuwde kracht dankzij deze workshop.
  Ontdek alvast hoe belangrijk beweging is in een paar beelden.
 
  • Training type

    Classical

  • Duration of training

    0.3 day

  • Available languages
    NL 
  • Training code

    WS1453N

What do you learn?

  • Je begint de dag vol energie.
  • Stress krijgt bij jou geen kans door eenvoudige bewegingen, meditatie en visualisatie.
  • Je staat rustiger en toch productiever in het leven doordat je energie optimaal benut.
  Volg je deze opleiding? Draag dan comfortabele kleding en sportschoenen waarin je gemakkelijk beweegt.

Target group

Je wilt met meer energie aan de werkdag beginnen. Bovendien wil je stress leren vermijden.

Overview of the programme

  • qi gong: theorie en achtergrond
  • stressanalyse: invloed van kantoorjob op je dagelijkse leven
  • balans werk en privé bepalen
  • ademhalingsoefeningen
  • pauze- en rustmomenten zoeken
  • eenvoudige, versterkende bewegingsoefeningen