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Workshop : bougez pour réduire votre stress

Vous avez à cœur de bien faire votre travail. La pression est énorme. Le stress vous guette. Cet atelier vous aide à canaliser votre stress en bougeant. Résultat : vous vous sentez plus dynamique et productif. Découvrez quels exercices contribuent à réduire votre stress.   

  • Training type

    Workshop

  • Duration of training

    0.3 day

  • Available languages
    FR 
  • Training code

    WS1244F

What do you learn?

  • • Vous résistez mieux à la pression et au stress.
  • • Vous prévenez le stress en bougeant régulièrement. 
  • • Vous renforcez votre force mentale et physique.
Notez que d’autres ateliers sur le bien-être sont disponibles : Remarque: Cet atelier combine des moments de théorie et des sessions de relaxation et exercices pour améliorer votre bien-être.
Nous vous recommandons de porter des vêtements qui vous permettent de bouger confortablement.

Target group

Vous souhaitez prévenir ou réduire votre stress.

Required prior knowledge

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation. 

Overview of the programme

  • effets du stress sur le corps et l’esprit
  • effets de différentes formes de mouvements