Utilisez votre corps de manière ergonomique dans les lieux de travail

Cette formation combine la théorie et beaucoup de pratique: les positions corporelles sûres et dangereuses des bras, nuque et dos sont expliquées théoriquement et pratiquées en position assise, en flexion et en levage.

Ces postures et mouvements sécuritaires de base sont ensuite pratiqués sur le lieu de travail si possible. A la fin de la formation, des exercices d’étirements préventifs et d’exercices nuque-dos sont enseignés et pratiqués.

A la fin de cette formation :

• Vous êtes capable de vous déplacer d’une manière sûre et ergonomique
• Vous pratiquez des exercices de prévention et d’étirement

Un workshop est semblable à une formation traditionnelle en présentiel. Sauf qu’il est plus court, plus spécifique et plus pratique.

Vous parcourez d’abord la théorie, puis passez immédiatement à des exercices pratiques. De quoi apprendre encore plus vite. Et comme vous travaillez en groupe, vous apprenez aussi des autres participants.