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Lichaamsklachten, nek- & rugklachten komen frequent voor: 80 % rugklachten, 45% nekklachten en 30% RSI. Oorzaak is dubbel: enerzijds activiteiten op het werk en thuis veroorzaken krachten en belastingen op het lichaam.
Anderzijds zal het lichaamsgebruik zelf bepalen hoe die belastingen worden opgevangen.
Elewijt, Brabant flamand
Melle, Flandre-Orientale
Edegem, Anvers
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Workshop
0.5 jour
CL2236NWS
Dit is een opleiding met theorie en veel praktijk: de basis veilige en onveilige lichaamshoudingen van arm, nek, rug en benen worden theoretisch uitgelegd en praktisch ingeoefend zowel bij zitten, bukken en tillen.
Deze basis veilige houdingen en bewegingen worden dan aansluitend op de werkplek ingeoefend, zo mogelijk. Als afsluiter van de workshop worden dan preventieve stretchoefeningen en nek-rug oefeningen aangeleerd en ingeoefend.
Doelstelling & competenties :
Un workshop est semblable à une formation traditionnelle en présentiel. Sauf qu’il est plus court, plus spécifique et plus pratique.
Vous parcourez d’abord la théorie, puis passez immédiatement à des exercices pratiques. De quoi apprendre encore plus vite. Et comme vous travaillez en groupe, vous apprenez aussi des autres participants.
1. Veilig & ergonomisch armgebruik: schouders – arm – hand
2. Veilig en ergonomisch nek-ruggebruik
3. Goede oefeningen bij voorbodes
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