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Développez votre assertivité au travail

Parfois, en fonction de notre tempérament, du contexte ou de notre interlocuteur, nous n’osons pas exprimer notre opinion, dire non, etc. par peur de blesser l’autre ou de le décevoir. D’autres fois, nous avons tendance à vouloir imposer notre point de vue à tout prix, au risque de paraître autoritaires, voire agressifs.

Être assertif, c’est être capable d’exprimer son point de vue, dans le respect mutuel. C’est aussi être vrai envers soi et les autres. Cette formation vous permettra, au départ de situations concrètes de votre vie professionnelle et d’exercices pratiques, d’apprendre à parler vrai, tout en restant attentif aux autres.

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    • me 8 juin '22
      09:00 - 12:00
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    • lu 20 juin '22
      09:00 - 12:00
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    • lu 4 juil '22
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    • me 28 sept '22
      09:00 - 12:00
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    • me 26 oct '22
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  • Type de formation

    Classe en ligne

  • Durée de la formation

    0.5 jour

  • Suivez cette formation en :
    FR, NL 
  • Code de formation

    DL2074FOC

Résultats à l’issue de cette formation

  • Apprendre à être factuel.
  • Apprendre à dire « non ».
  • Apprendre à exprimer et recevoir une critique.
  • Apprendre à formuler des demandes.
  • S’exercer concrètement autour de situations de votre vie professionnelle.

Public cible

Toute personne désireuse d’apprendre à mieux communiquer avec les autres.

Méthode d'apprentissage: Classe en ligne

Vous suivez cette formation en ligne sur votre ordinateur. Votre parcours comprend trois étapes complémentaires.

  • Étape 1

Votre formation commence sur Karibu, notre plateforme d’apprentissage en ligne. Vous effectuez cette première étape à votre rythme, où et quand vous le souhaitez.

Attention : il est indispensable d’achever cette étape avant de poursuivre votre formation.

  • Étape 2 (3 h) : classe en ligne

Lors de cette étape, vous rencontrez les autres participant·es via Zoom. Votre groupe compte généralement 6 à 12 personnes. Tout le monde peut s’entendre et se voir, dans une optique de discussion, d’interaction et de collaboration. Ensemble, vous apprenez ainsi les un·es des autres, sur la base des connaissances acquises lors de l’étape 1.

  • Étape 3

Cet apprentissage se déroule également sur Karibu, à votre rythme, où et quand vous le souhaitez.

Aperçu du programme

  • Qu’est-ce que l’assertivité ? 
  • Auto-diagnostic
  • Les différentes manières d’être en relation : assertivité, passivité, manipulation et agressivité