Parfois, en fonction de notre tempérament, du contexte ou de notre interlocuteur, nous n’osons pas exprimer notre opinion, dire non, etc. par peur de blesser l’autre ou de le décevoir. D’autres fois, nous avons tendance à vouloir imposer notre point de vue à tout prix, au risque de paraître autoritaires, voire agressifs.

Être assertif, c’est être capable d’exprimer son point de vue, dans le respect mutuel. C’est aussi être vrai envers soi et les autres. Cette formation vous permettra, au départ de situations concrètes de votre vie professionnelle et d’exercices pratiques, d’apprendre à parler vrai, tout en restant attentif aux autres.

- ma 16 janv '24
  09:00 - 12:00
- Complet. Choisissez une autre session ou inscrivez-vous à la liste d'attente.
- En ligne
- ma 13 févr '24
  09:00 - 12:00
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- En ligne
- ma 12 mars '24
  09:00 - 12:00
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Type de formation
Classe en ligne
Durée de la formation
0.5 jour
Suivez cette formation en :
FR, NL
Code de formation
DL2074FOC

Vous savez quel sont vos freins en termes d’assertivité grâce à l’autodiagnostic.
Vous pouvez choisir plus consciemment quelle posture adopter quand vous êtes en relation.
Vous vous exercez concrètement à dire NON, formuler une critique, recevoir une critique et formuler des demandes, sur base de situations concrètes de votre vie professionnelle.

Cette formation s'adresse à toute personne qui souhaite apprendre à mieux communiquer avec les autres en se présentant d'une manière assertive et constructive.

Vous suivez cette formation en ligne sur votre ordinateur. Votre parcours comprend trois étapes complémentaires.

Étape 1
Votre formation commence sur Karibu, notre plateforme d’apprentissage en ligne. Vous effectuez cette première étape à votre rythme, où et quand vous le souhaitez.

Attention : il est indispensable d’achever cette étape avant de poursuivre votre formation.

Étape 2 : classe en ligne
Lors de cette étape, vous rencontrez les autres participant·es via Zoom. Votre groupe compte généralement 6 à 12 personnes. Tout le monde peut s’entendre et se voir, dans une optique de discussion, d’interaction et de collaboration. Ensemble, vous apprenez ainsi les un·es des autres, sur la base des connaissances acquises lors de l’étape 1.

En ligne Étape 3
Cet apprentissage se déroule également sur Karibu, à votre rythme, où et quand vous le souhaitez.

Étape 1 : préparation en ligne (environ 30 min)

Quels sont mes objectifs d'apprentissage ?
Introduction à la communication assertive
Autodiagnostic

Étape 2 : classe en ligne (3h)

La journée de cours est consacrée à la pratique avec vos propres expériences professionnelles et vos besoins pour appliquer directement la communication assertive.

Étape 3 : réflexion en ligne (environ 30 min)

Check-list
Plan d'action
Réflexion personnelle
Synthèse

En ligne

ma 16 janv '24

09:00 - 12:00

Français

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