background section

Krijg grip op je perfectionisme

Je hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel en wilt dat alles altijd tot in de puntjes in orde is. Of je bent iemand die alles blijft analyseren en nooit helemaal tevreden is van zijn werk. Je beschouwt jezelf of anderen beschouwen jou als zijnde perfectionist. Wil je zonder afbreuk te doen aan de positieve kanten van perfectionisme leren milder zijn voor jezelf en af en toe nee leren zeggen? Heb je nood aan minder stress, minder prikkelbare momenten en wil je meer voldoening halen uit je werk?

Perfectionisme kan zowel ondersteunend als saboterend werken. Wij helpen je graag meer grip te krijgen op jouw perfectionisme.

Nos formations ne vous coûteront rien.
Découvrez pourquoi et à qui elles s'adressent.
  • Type de formation

    Formation en présentiel

  • Durée de la formation

    1 jour

  • Suivez cette formation en :
    NL, FR 
  • Code de formation

    CL2198NCL

Résultats à l’issue de cette formation

  • Wat ondersteunend en saboterend perfectionisme is, de valkuilen, gevaren en gevolgen
  • Identificeren wat jouw persoonlijke oorzaken en patronen zijn van perfectionisme
  • Herkennen en erkennen van perfectionistische gedrag en hoe om te buigen

Public cible

Je beschouwt jezelf als perfectionist en/of anderen beschouwen jou als perfectionist en je wilt jouw perfectionismepatroon beter begrijpen.

Méthode d'apprentissage: Formation en présentiel

Cette formation a lieu en classe avec d’autres participant·es sur place. Votre parcours comprend trois étapes complémentaires.

  • Étape 1 : en ligne

Votre formation commence sur Karibu, notre plateforme d’apprentissage en ligne. Vous effectuez cette étape à votre rythme, où et quand vous le souhaitez.

Attention : il est indispensable d’achever cette étape avant de poursuivre votre formation.

  • Étape 2 : en classe (1 journée)

Cette étape consiste en une journée entière sur le lieu de formation en compagnie des autres participant·es. Ensemble, vous apprenez les un·es des autres, sur la base des connaissances acquises lors de l’étape 1. Le groupe se compose généralement de 6 à 12 participant·es.

  • Étape 3 : en ligne

Cet apprentissage se déroule également sur Karibu, à votre rythme, où et quand vous le souhaitez.

Aperçu du programme

Deze dagopleiding wordt vooraf gegaan met een online voorbereiding via Karibu.

Alle informatie over de cursus wordt ook via Karibu aangeboden.

 

Online voorbereiding:

Vul de perfectionisme-barometer in.

 

Klassikale sessie van een dag met volgende dagindeling

  • Wat is perfectionisme? Wat is het verschil tussen ondersteunend en saboterend perfectionisme?
  • Leren herkennen van je optimalistische en perfectionistische mindset
  • Hoe met meer gemak omgaan en leren uit je eigen fouten/mislukkingen
  • Hoe successen van jezelf en van anderen gebruiken om zelfsabotage te minimaliseren
  • Tal van zeer praktische en onmiddellijk toepasbare tools om stap voor stap je saboterende perfectionistische mindset om te buigen in een optimalistische mindset
  • Jouw persoonlijke uitdagingen

 

Online naverwerking en naslagwerk via Karibu