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Versterk je veerkracht

Veerkracht is één van de belangrijkste competenties die je jezelf aan kan leren. Hoe veerkrachtiger je in het leven staat, hoe beter je om kan gaan met uitdagingen en veranderingen, gewenst en ongewenst. Veerkracht helpt je ook om stresserende situaties beter de baas te kunnen, of er snel van te herstellen. Reden genoeg dus om in deze woelige tijden werk te maken van je veerkracht en haar bewust te cultiveren.
Nos formations ne vous coûteront rien.
Découvrez pourquoi et à qui elles s'adressent.
  • Type de formation

    Classe en ligne

  • Durée de la formation

    0.5 jour

  • Suivez cette formation en :
    NL, FR 
  • Code de formation

    DL2123NOC

Résultats à l’issue de cette formation

Tijdens deze workshop worden inzichten en technieken aangereikt om ook in situaties van voortdurende verandering je veerkracht te herstellen en op peil te houden. De focus ligt op jouw sterktes en op het ontwikkelen en activeren van mogelijkheden.

Public cible

Voor iedereen die op zoek is naar meer veerkracht en een gezondere verhouding tussen draagkracht en belasting.

Méthode d'apprentissage: Classe en ligne

Vous suivez cette formation en ligne sur votre ordinateur. Votre parcours comprend trois étapes complémentaires.

Étape 1
Votre formation commence sur Karibu, notre plateforme d’apprentissage en ligne. Vous effectuez cette première étape à votre rythme, où et quand vous le souhaitez.

Attention : il est indispensable d’achever cette étape avant de poursuivre votre formation.

Étape 2 (3 h) : classe en ligne
Lors de cette étape, vous rencontrez les autres participant·es via Zoom. Votre groupe compte généralement 6 à 12 personnes. Tout le monde peut s’entendre et se voir, dans une optique de discussion, d’interaction et de collaboration. Ensemble, vous apprenez ainsi les un·es des autres, sur la base des connaissances acquises lors de l’étape 1.

Étape 3
Cet apprentissage se déroule également sur Karibu, à votre rythme, où et quand vous le souhaitez.

Aperçu du programme

  • Wat is veerkracht?
  • Over welke veerkracht beschik jij op dit moment? Wat zijn je huidige tools?
  • Hoe kan je veerkracht cultiveren bij jezelf en anderen?
  • Welke strategieën en instrumenten kan je hiervoor inzetten? 
  • Veerkracht ontwikkelen op 4 niveaus (fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel)
  • Veel tips &trics
  • Creëer je eigen toolkit en ga er mee aan de slag