Stress en negatieve emoties begrijpen en beheersen

In deze module leer je:

• wat je communicatievoorkeuren zijn,
• wat je stress bezorgt en waarom,
• de andere voorkeuren te ontdekken en te begrijpen,
• de verschillende communicatiekanalen in stresssituaties te herkennen en te gebruiken,
• je psychologische behoeften te identificeren en hoe je voor jezelf kan zorgen.

Cette formation a lieu en classe avec d’autres participant·es sur place. Votre parcours comprend trois étapes complémentaires.

Étape 1 : en ligne
Votre formation commence sur Karibu, notre plateforme d’apprentissage en ligne. Vous effectuez cette étape à votre rythme, où et quand vous le souhaitez.

Attention : il est indispensable d’achever cette étape avant de poursuivre votre formation.

Étape 2 : en classe
Cette étape consiste en une journée entière sur le lieu de formation en compagnie des autres participant·es. Ensemble, vous apprenez les un·es des autres, sur la base des connaissances acquises lors de l’étape 1. Le groupe se compose généralement de 6 à 12 participant·es.

Étape 3 : en ligne
Cet apprentissage se déroule également sur Karibu, à votre rythme, où et quand vous le souhaitez.