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Stress en negatieve emoties begrijpen en beheersen

Hoewel we allemaal uniek zijn, bestaan er slechts zes manieren om boodschappen te formuleren. Daardoor zijn er ook slechts zes manieren waarop onze stress tot uiting komt. Ontdek hier hoe stress zich uit, maar ook hoe gevoelens ons kunnen overweldigen en waarom. Leer hier hoe je mensen kan helpen om zich te ontspannen en om weer positief te communiceren. Deze opleiding is gebaseerd op het Process Communication Model (PCM®), dat NASA al 40 jaar gebruikt om astronauten te selecteren en op te leiden.
Nos formations ne vous coûteront rien.
Découvrez pourquoi et à qui elles s'adressent.
  • Type de formation

    Formation en présentiel

  • Durée de la formation

    1 jour

  • Suivez cette formation en :
    NL, FR 
  • Code de formation

    CL2189NCL

Résultats à l’issue de cette formation

In deze module leer je:

  • wat je communicatievoorkeuren zijn,
  • wat je stress bezorgt en waarom,
  • de andere voorkeuren te ontdekken en te begrijpen,
  • de verschillende communicatiekanalen in stresssituaties te herkennen en te gebruiken,
  • je psychologische behoeften te identificeren en hoe je voor jezelf kan zorgen.

Public cible

Werknemers, teamleiders en managers. Iedereen die zijn communicatievaardigheden wil verbeteren om beter begrepen te worden en zijn boodschap duidelijker wil overbrengen.

Méthode d'apprentissage: Formation en présentiel

Cette formation a lieu en classe avec d’autres participant·es sur place. Votre parcours comprend trois étapes complémentaires.

  • Étape 1 : en ligne

Votre formation commence sur Karibu, notre plateforme d’apprentissage en ligne. Vous effectuez cette étape à votre rythme, où et quand vous le souhaitez.

Attention : il est indispensable d’achever cette étape avant de poursuivre votre formation.

  • Étape 2 : en classe (1 journée)

Cette étape consiste en une journée entière sur le lieu de formation en compagnie des autres participant·es. Ensemble, vous apprenez les un·es des autres, sur la base des connaissances acquises lors de l’étape 1. Le groupe se compose généralement de 6 à 12 participant·es.

  • Étape 3 : en ligne

Cet apprentissage se déroule également sur Karibu, à votre rythme, où et quand vous le souhaitez.

Connaissances préalables requises

Geen specifieke voorkennis vereist. Het kan wel interessant zijn om eerst deze opleiding te volgen: 'Elkaar kennen en begrijpen: de basis voor een betere communicatie'

Aperçu du programme

Met praktische oefeningen, bewustwording en direct toepasbare tips en tricks zullen we de volgende thema’s behandelen:

  • de verschillende manieren om de wereld te zien en de structuur van onze persoonlijkheid,
  • de verschillende communicatiekanalen; · stressprocessen en hoe terug te ontspannen,
  • de verschillende psychologische behoeften en hoe daaraan te voldoen.