background section

Je energie en vitaliteit op het werk in evenwicht houden, hoe doe je dat?

  • Format

    Webinar

  • Datum

    24 november 2022

  • Tijdstip

    11u30

  • Duur

    30 min.

  • Taal

    Nederlands

  • Thema

    Welzijn, preventie en veiligheid

Over deze Learning Snack

Als werknemer heb je niet altijd controle over de oorsprong van stress, maar je kan wel je eigen energie en vitaliteit leren managen!

Op basis van 7 welzijnstechnieken, zoals yoga of ademhalingsoefeningen, leer je voor jezelf zorgen, ook tijdens micropauzes.

Na deze Learning Snack heeft toxische stress minder vat op jou. Meer plezier in je werk, en betere relaties met je leidinggevende en je collega's: dat is waar we voor gaan.

Concreet

  • Je ontdekt hoe je je eigen vitaliteit kan boosten via 7 basisprincipes.
  • Je ontdekt hoe je stress kan verlagen en energie kan stimuleren.
  • Je ontdekt wat vitaliteit is en waarom je vitaliteit op het werk belangrijk is.
  • Je ontdekt hoe je op het einde van de werkdag nog energie overhoudt.
  • Je krijgt praktische tips die onmiddellijk toepasbaar zijn om beter voor jezelf te zorgen.

Schrijf je gratis in

Kim Hilgert

Kim Hilgert

Kim Hilgert

Corporate wellbeing consultant

Als cofounder en Chief Happiness bij Tryangle ondersteunt Kim organisaties, teams en medewerkers bij de implementatie van welzijn en werkgeluk, via training, coaching en consulting. Tryangle staat dan ook voor maximale impact op een interactieve manier, met hier en daar een hoek af.

LinkedIn


Wat is een Learning Snack?

Learning Snacks zijn korte webinars vol interessante en actuele inzichten, die je een voorproef geven van onze opleidingen.

De voordelen?

  • Kort: ze duren maar 30 minuten
  • Online: ze zijn van overal te volgen
  • Laagdrempelig: inschrijven doe je met je e-mailadres
  • Open: ook toegankelijk voor niet-PC 200 leden
  • Praktisch: je krijgt handige, praktisch toepasbare tips

Ontdek opleidingen die aansluiten bij het thema van deze Learning Snack

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van opleidingen op jouw maat, blog-artikels over de nieuwste trends, events die je netwerk boosten en tips die je carrière vooruithelpen.