Utilisez votre corps de manière ergonomique dans les lieux de travail

Cette formation combine la théorie et beaucoup de pratique: les positions corporelles sûres et dangereuses des bras, nuque et dos sont expliquées théoriquement et pratiquées en position assise, en flexion et en levage.

Ces postures et mouvements sécuritaires de base sont ensuite pratiqués sur le lieu de travail si possible. A la fin de la formation, des exercices d’étirements préventifs et d’exercices nuque-dos sont enseignés et pratiqués.

A la fin de cette formation :

• Vous êtes capable de vous déplacer d’une manière sûre et ergonomique
• Vous pratiquez des exercices de prévention et d’étirement

Een workshop lijkt op een traditionele klassikale opleiding. De belangrijkste verschillen: korter, specifieker en praktijkgerichter.

Eerst krijg je wat theorie, daarna vlieg je meteen in enkele praktijkoefeningen. Zo leer je nóg sneller bij. En omdat je in groep bent, steek je ook iets op van andere deelnemers.