Comment prévenir l'épuisement professionnel et en reconnaître les signes ?

• Vous savez exactement ce qu’est le burn-out (et ce qu’il n’est pas).
• Vous évaluez votre propre situation à cet égard à l’aide d’un questionnaire scientifique.
• Vous êtes capable de reconnaître les signes avant-coureurs chez vous et chez les autres.
• Vous savez quels sont les facteurs de risque potentiels dans votre environnement.
• Vous connaissez les pièges associés à votre profil de personnalité.
• Vous savez comment vos pensées influencent votre niveau de stress.
• Vous faites l’inventaire de vos donneurs et de vos consommateurs d’énergie.
• Vous avez beaucoup de trucs et astuces.
• Vous savez quoi faire pour prendre soin de vous.

Si vous êtes manager, découvrez la formation: Managers : comment prévenir le stress et le burn-out chez vos collaborateurs ?

Deze online-opleiding volg je op je computer. Je traject bestaat uit drie stappen, die elkaar aanvullen.

Stap 1
Je opleiding start op Karibu, ons online-leerplatform. Dit leermoment doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.

Let op: deze stap afwerken is een vereiste om verder te gaan.

Stap 2: online-klas
Tijdens deze stap ontmoet je je medecursisten – gewoonlijk zes tot twaalf personen – via Zoom. Iedereen kan elkaar zien en horen. Dat maakt gesprekken, interactie en samenwerking mogelijk. Zo leer je van en met elkaar, op basis van de inzichten uit stap 1.

Stap 3
Dit leermoment vindt opnieuw plaats op Karibu. Ook deze stap doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.