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Favorisez vos interactions professionnelles en développant votre intelligence émotionnelle

Le monde de l’entreprise est rationnel, pourquoi donc utiliser son intelligence émotionnelle au bureau ? Laissons nos émotions à l’extérieur, voilà plutôt une sage décision ! Si je parle de mes peurs, si je montre ma colère, si j’exprime mon enthousiasme, etc., cela va se retourner contre moi un jour ou l’autre ! Voici quelques idées qui circulent dans les couloirs des organisations et dans la tête de plusieurs collaborateurs.

Pourtant, vos journées de travail sont imprégnées de situations émotionnelles. Et si chaque émotion était un radar pour vous-même et pour les autres ? Comment les écouter pour prendre des décisions et des actions ? Comment cultiver leur richesse dans votre vie professionnelle ? Cette formation vous propose des clés et des outils pratiques.

Onze opleidingen zijn kosteloos.
Ontdek waarom en voor wie.
  • Opleidingstype

    Online-klas

  • Opleidingsduur

    0.5 dag

  • Volg deze opleiding in het:
    FR, NL 
  • Opleidingscode

    DL2070FOC

Wat leer je in deze opleiding?

  • Comprendre vos émotions et celles de vos interlocuteurs.
  • Utiliser les émotions pour établir un climat relationnel authentique et de confiance.
  • Relier émotion et réflexion pour agir de manière cohérente.
  • Expérimenter différents outils concrets pour gérer positivement les émotions.
  • Vous remettre en question quant à votre observation, perception des situations, façon d’appréhender les autres, etc. dans le but d’atteindre une meilleure fluidité et efficacité professionnelle.

Doelgroep

Toute personne qui souhaite développer son intelligence émotionnelle en situation professionnelle.

 

Leermethode: Online-klas

Deze online-opleiding volg je op je computer. Je traject bestaat uit drie stappen, die elkaar aanvullen.

  • Stap 1

Je opleiding start op Karibu, ons online-leerplatform. Dit leermoment doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.

Let op: deze stap afwerken is een vereiste om verder te gaan.

  • Stap 2: online-klas

Tijdens deze stap ontmoet je je medecursisten – gewoonlijk zes tot twaalf personen – via Zoom. Iedereen kan elkaar zien en horen. Dat maakt gesprekken, interactie en samenwerking mogelijk. Zo leer je van en met elkaar, op basis van de inzichten uit stap 1.

  • Stap 3

Dit leermoment vindt opnieuw plaats op Karibu. Ook deze stap doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.

Vereiste voorkennis

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation.

Programma

Partie 1 - Avant la session (travail en autonomie)

  • Réflexion sur vos besoins et attentes par rapport à la formation
  • Identification de vos émotions ressenties
  • Autodiagnostic : les axes de l’intelligence émotionnelle

 

Partie 2 - Classe en ligne 

  • Au travers de sessions plénières interactives, d’exercices pratiques, de partages d’expériences et de bonnes pratiques

    • Intelligence émotionnelle : définition et composantes
    • Développement du quotient émotionnel : identifier ses émotions et celles des autres
    • Méthodes et outils permettant de développer vos compétences émotionnelles : découverte et expérimentation
    • Plan d’action personnel

 

Partie 3 - Après la session (travail en autonomie)

  • Vous recevez une grille à remplir (« La grille de nos émotions ») qui vous permet de prendre du recul par rapport aux situations émotionnelles vécues
  • Vous partagez cette grille avec un autre participant à la formation