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Favorisez vos interactions professionnelles en développant votre intelligence émotionnelle

Le travail est une affaire purement rationnelle, et l’intelligence émotionnelle n’a pas sa place dans la vie professionnelle. Il vaudrait donc mieux ne pas laisser ses émotions interférer sur le lieu de travail. Car si vous parlez de vos craintes, exprimez votre colère ou montrez votre enthousiasme, cela pourrait un jour se retourner contre vous ! Voilà des idées assez répandues dans de nombreuses entreprises et chez nombre de leurs collaborateurs.

Et pourtant, nos journées de travail sont riches en émotions. Et si chaque émotion agissait comme un radar pour vous et les autres ? Comment mettre à profit vos sentiments pour prendre des décisions et agir ? Comment vos émotions peuvent-elles apporter une plus-value à votre vie professionnelle ? Dans cette formation, nous vous donnons quelques outils et conseils pratiques.

Onze opleidingen zijn kosteloos.
Ontdek waarom en voor wie.
  • Opleidingstype

    Klassikale opleiding

  • Volg deze opleiding in het:
    FR, NL 
  • Opleidingscode

    CL2220FCL

Wat leer je in deze opleiding?

  • Comprendre ses émotions et celles de ses interlocuteurs. 
  • Mettre les émotions à profit pour construire une relation authentique et créer de la confiance.
  • Associer émotions et réflexion pour agir de manière cohérente.
  • Expérimenter à l’aide de différents outils pratiques pour gérer positivement les émotions.
  • Remettre en question ses émotions, sa perception des situations, sa manière d’être avec les autres, etc. pour un travail plus fluide et plus efficace.

Doelgroep

Chaque personne désireuse de mieux utiliser son intelligence émotionnelle dans un contexte professionnel.

Leermethode: Klassikale opleiding

Deze klassikale opleiding volg je samen met medecursisten op locatie. Je traject bestaat uit drie stappen, die elkaar aanvullen.

  • Stap 1: online

Je opleiding start op Karibu, ons online-leerplatform. Dit eerste leermoment doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.

Let op: deze stap afwerken is een vereiste om verder te gaan.

  • Stap 2: klassikaal

Tijdens deze stap ben je een hele dag ‘live’ aanwezig op de opleidingslocatie, samen met je medecursisten. Je leert van en met elkaar, op basis van de inzichten uit stap 1. Gewoonlijk is de groep samengesteld uit zes tot twaalf cursisten.

  • Stap 3: online

Dit leermoment vindt opnieuw plaats op Karibu. Ook deze stap doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.

Programma

Partie 1 : Avant la session (travail autonome)

  • Réfléchir à vos besoins et à ce que vous attendez de la formation.
  • Identifier vos émotions · Autodiagnostic : les piliers de l’intelligence émotionnelle.

 

Partie 2 : Classe en présentiel

  • À l’aide de sessions plénières interactives, d’exercices pratiques, du partage d’expériences et de meilleures pratiques.
  • L’intelligence émotionnelle : définition et composants · Développement du quotient émotionnel (QE) : identifier ses propres émotions et celles des autres.
  • Méthodes et outils pour développer vos aptitudes émotionnelles : découvrir et expérimenter.
  • Plan d’action personnel.

 

Partie 3 : Après la session (travail autonome)

  • Vous recevez une grille à compléter (« la grille des émotions ») pour apprendre à prendre de la distance par rapport aux situations émotionnelles. 
  • Vous partagez cette grille avec un autre participant à la formation.