background section

Krijg grip op je perfectionisme

Je hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel en wilt dat alles altijd tot in de puntjes in orde is. Of je bent iemand die alles blijft analyseren en nooit helemaal tevreden is van zijn werk. Je beschouwt jezelf of anderen beschouwen jou als zijnde perfectionist. Wil je zonder afbreuk te doen aan de positieve kanten van perfectionisme leren milder zijn voor jezelf en af en toe nee leren zeggen? Heb je nood aan minder stress, minder prikkelbare momenten en wil je meer voldoening halen uit je werk?

Perfectionisme kan zowel ondersteunend als saboterend werken. Wij helpen je graag meer grip te krijgen op jouw perfectionisme.

Onze opleidingen zijn kosteloos.
Ontdek waarom en voor wie.
  • Opleidingstype

    Klassikale opleiding

  • Volg deze opleiding in het:
    NL, FR 
  • Opleidingscode

    CL2198NCL

Wat leer je in deze opleiding?

  • Wat ondersteunend en saboterend perfectionisme is, de valkuilen, gevaren en gevolgen
  • Identificeren wat jouw persoonlijke oorzaken en patronen zijn van perfectionisme
  • Herkennen en erkennen van perfectionistische gedrag en hoe om te buigen

Doelgroep

Je beschouwt jezelf als perfectionist en/of anderen beschouwen jou als perfectionist en je wilt jouw perfectionismepatroon beter begrijpen.

Leermethode: Klassikale opleiding

Deze klassikale opleiding volg je samen met medecursisten op locatie. Je traject bestaat uit drie stappen, die elkaar aanvullen.

  • Stap 1: online

Je opleiding start op Karibu, ons online-leerplatform. Dit eerste leermoment doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.

Let op: deze stap afwerken is een vereiste om verder te gaan.

  • Stap 2: klassikaal

Tijdens deze stap ben je een hele dag ‘live’ aanwezig op de opleidingslocatie, samen met je medecursisten. Je leert van en met elkaar, op basis van de inzichten uit stap 1. Gewoonlijk is de groep samengesteld uit zes tot twaalf cursisten.

  • Stap 3: online

Dit leermoment vindt opnieuw plaats op Karibu. Ook deze stap doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.

Programma

Deze dagopleiding wordt vooraf gegaan met een online voorbereiding via Karibu.

Alle informatie over de cursus wordt ook via Karibu aangeboden.

 

Online voorbereiding:

Vul de perfectionisme-barometer in.

 

Klassikale sessie van een dag met volgende dagindeling

  • Wat is perfectionisme? Wat is het verschil tussen ondersteunend en saboterend perfectionisme?
  • Leren herkennen van je optimalistische en perfectionistische mindset
  • Hoe met meer gemak omgaan en leren uit je eigen fouten/mislukkingen
  • Hoe successen van jezelf en van anderen gebruiken om zelfsabotage te minimaliseren
  • Tal van zeer praktische en onmiddellijk toepasbare tools om stap voor stap je saboterende perfectionistische mindset om te buigen in een optimalistische mindset
  • Jouw persoonlijke uitdagingen

 

Online naverwerking en naslagwerk via Karibu