background section

Krijg grip op je perfectionisme

Je hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel en wilt dat alles altijd tot in de puntjes in orde is. Of je bent iemand die alles blijft analyseren en nooit helemaal tevreden is van zijn werk. Je beschouwt jezelf of anderen beschouwen jou als zijnde perfectionist. Wil je zonder afbreuk te doen aan de positieve kanten van perfectionisme leren milder zijn voor jezelf en af en toe nee leren zeggen? Heb je nood aan minder stress, minder prikkelbare momenten en wil je meer voldoening halen uit je werk?

Perfectionisme kan zowel ondersteunend als saboterend werken. Wij helpen je graag meer grip te krijgen op jouw perfectionisme.

Onze opleidingen zijn kosteloos.
Ontdek waarom en voor wie.
  • Opleidingstype

    Klassikale opleiding

  • Opleidingsduur

    1 dag

  • Ik wil deze opleiding volgen in het:
    NL, FR 
  • Opleidingscode

    CL2198NCL

Wat leer je in deze opleiding?

  • Wat ondersteunend en saboterend perfectionisme is, de valkuilen, gevaren en gevolgen
  • Identificeren wat jouw persoonlijke oorzaken en patronen zijn van perfectionisme
  • Herkennen en erkennen van perfectionistische gedrag en hoe om te buigen

Doelgroep

Je beschouwt jezelf als perfectionist en/of anderen beschouwen jou als perfectionist en je wilt jouw perfectionismepatroon beter begrijpen.

Methode: Klassikale opleiding

Een klassikale opleiding volg je samen met medecursisten op locatie.

Voor- en nadien volg je verplicht een individuele inleiding en slotstuk. Die doe je allebei online. Je startpunt is Karibu, ons online-leerplatform.

  1. Inleiding (maximaal 2 uur)
    Dit gebeurt online op Karibu en doe je op je eigen tempo. Het is een essentieel en dus verplicht onderdeel van de opleiding. Om voorbereid te zijn moet je dit voortraject afleggen vóór de aanvang van deel twee.
    Het bestaat bijvoorbeeld uit intro-oefeningen, quizvragen, video's of reflectievragen.
  2. Klassikale les (1 dag)
    Een klassikaal deel, waar je samen met je medecursisten ‘live’ aanwezig bent. Je leert van elkaar, met de ervaringen uit deel één.
    We beloven je naast een boeiende uitwisseling met onze expert veel interactie, concrete cases en leerrijke samenwerkingen. Gewoonlijk is de groep samengesteld uit zes tot twaalf deelnemers.
  3. Slotstuk (maximaal 2 uur)
    Dit laatste deel gebeurt opnieuw online op Karibu, is ook verplicht en doe je op een tijdstip dat je zelf kiest.
    Het doel? De impact van je opleiding verhogen, zodat jij écht groeit. Bijvoorbeeld de opmaak van een actieplan, quizvragen, extra leesmateriaal of wekelijkse tips in je mailbox.

Programma

Deze dagopleiding wordt vooraf gegaan met een online voorbereiding via Karibu.

Alle informatie over de cursus wordt ook via Karibu aangeboden.

 

Online voorbereiding:

Vul de perfectionisme-barometer in.

 

Klassikale sessie van een dag met volgende dagindeling

  • Wat is perfectionisme? Wat is het verschil tussen ondersteunend en saboterend perfectionisme?
  • Leren herkennen van je optimalistische en perfectionistische mindset
  • Hoe met meer gemak omgaan en leren uit je eigen fouten/mislukkingen
  • Hoe successen van jezelf en van anderen gebruiken om zelfsabotage te minimaliseren
  • Tal van zeer praktische en onmiddellijk toepasbare tools om stap voor stap je saboterende perfectionistische mindset om te buigen in een optimalistische mindset
  • Jouw persoonlijke uitdagingen

 

Online naverwerking en naslagwerk via Karibu