Stress en negatieve emoties begrijpen en beheersen

In deze module leer je:

• wat je communicatievoorkeuren zijn,
• wat je stress bezorgt en waarom,
• de andere voorkeuren te ontdekken en te begrijpen,
• de verschillende communicatiekanalen in stresssituaties te herkennen en te gebruiken,
• je psychologische behoeften te identificeren en hoe je voor jezelf kan zorgen.

Deze klassikale opleiding volg je samen met medecursisten op locatie. Je traject bestaat uit drie stappen, die elkaar aanvullen.

• Stap 1: online

Je opleiding start op Karibu, ons online-leerplatform. Dit eerste leermoment doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.

Let op: deze stap afwerken is een vereiste om verder te gaan.

• Stap 2: klassikaal (1 dag)

Tijdens deze stap ben je een hele dag ‘live’ aanwezig op de opleidingslocatie, samen met je medecursisten. Je leert van en met elkaar, op basis van de inzichten uit stap 1. Gewoonlijk is de groep samengesteld uit zes tot twaalf cursisten.

• Stap 3: online

Dit leermoment vindt opnieuw plaats op Karibu. Ook deze stap doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.