Versterk je veerkracht
Veerkracht is één van de belangrijkste competenties die je jezelf aan kan leren. Hoe veerkrachtiger je in het leven staat, hoe beter je om kan gaan met uitdagingen en veranderingen, gewenst en ongewenst.
Veerkracht helpt je ook om stresserende situaties beter de baas te kunnen, of er snel van te herstellen. Reden genoeg dus om in deze woelige tijden werk te maken van je veerkracht en haar bewust te cultiveren.
Organiseer deze opleiding in jouw bedrijf
Dat kan vanaf 6 deelnemende werknemers!
- Opleidingstype
Klassikale opleiding
- Opleidingsduur
1 dag
- Volg deze opleiding in het:NL, FR
- Opleidingscode
CL2218NCL
Wat leer je in deze opleiding?
Tijdens deze workshop worden inzichten en technieken aangereikt om ook in situaties van voortdurende verandering je veerkracht te herstellen en op peil te houden. De focus ligt op jouw sterktes en op het ontwikkelen en activeren van mogelijkheden.
Doelgroep
Voor iedereen die op zoek is naar meer veerkracht en een gezondere verhouding tussen draagkracht en belasting.
Leermethode: Klassikale opleiding
Deze klassikale opleiding volg je samen met medecursisten op locatie. Je traject bestaat uit drie stappen, die elkaar aanvullen.
- Stap 1: online
Je opleiding start op Karibu, ons online-leerplatform. Dit eerste leermoment doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.
Let op: deze stap afwerken is een vereiste om verder te gaan.
- Stap 2: klassikaal (1 dag)
Tijdens deze stap ben je een hele dag ‘live’ aanwezig op de opleidingslocatie, samen met je medecursisten. Je leert van en met elkaar, op basis van de inzichten uit stap 1. Gewoonlijk is de groep samengesteld uit zes tot twaalf cursisten.
- Stap 3: online
Dit leermoment vindt opnieuw plaats op Karibu. Ook deze stap doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.
Programma
- Wat is veerkracht?
- Over welke veerkracht beschik jij op dit moment? Wat zijn je huidige tools?
- Hoe kan je veerkracht cultiveren bij jezelf en anderen?
- Welke strategieën en instrumenten kan je hiervoor inzetten?
- Veerkracht ontwikkelen op 4 niveaus (fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel).
- Veel tips & trics.
- Creëer je eigen toolkit en ga er mee aan de slag.