Tijdens deze workshop worden inzichten en technieken aangereikt om ook in situaties van voortdurende verandering je veerkracht te herstellen en op peil te houden. De focus ligt op jouw sterktes en op het ontwikkelen en activeren van mogelijkheden.

• Ik wil weten wat veerkracht precies is.

• Ik wil mij bewust(er) worden van welke veerkracht-tools ik nu al inzet.
• Ik wil nieuwe tools leren om (nog) veerkrachtiger in het leven te staan.
• Ik wil mij wapenen tegen overmatige stress.
• Ik wil wil de uitdagingen in mijn huidige leven beter het hoofd kunnen bieden.
• Ik wil een burn-out voorkomen.
• Ik wil anderen helpen om veerkrachtiger in het leven te staan.

Voor iedereen die op zoek is naar meer veerkracht en een gezondere verhouding tussen draagkracht en belasting.

Deze online-opleiding volg je op je computer. Je traject bestaat uit drie stappen, die elkaar aanvullen.

Stap 1
Je opleiding start op Karibu, je online-leerplatform. Dit leermoment doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.

Let op: deze stap afwerken is een vereiste om verder te gaan.

Stap 2: online-klas
Tijdens deze stap ontmoet je je medecursisten – gewoonlijk zes tot twaalf personen – via Zoom. Iedereen kan elkaar zien en horen. Dat maakt gesprekken, interactie en samenwerking mogelijk. Zo leer je van en met elkaar, op basis van de inzichten uit stap 1.

Stap 3
Dit leermoment vindt opnieuw plaats op Karibu. Ook deze stap doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.

• Wat is veerkracht?
• Over welke veerkracht beschik jij op dit moment? Wat zijn je huidige tools?
• Hoe kan je veerkracht cultiveren bij jezelf en anderen?
• Welke strategieën en instrumenten kan je hiervoor inzetten? 
• Veerkracht ontwikkelen op 4 niveaus (fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel)
• Veel tips &trics
• Creëer je eigen toolkit en ga er mee aan de slag