Hoe leer ik assertiever zijn op het werk?

Soms durven we omwille van ons karakter, de context of onze gesprekspartner onze mening niet te uiten, 'nee' te zeggen etc. omdat we bang zijn om de ander te kwetsen of teleur te stellen. Op andere momenten hebben we de neiging om onze mening koste wat kost op te dringen aan anderen, en lopen we zo het risico om bazig of zelfs agressief over te komen.

Assertief zijn betekent dat je je mening met wederzijds respect kunt uiten. Het betekent ook dat je oprecht bent naar jezelf en anderen toe. Tijdens deze opleiding vertrekken we van concrete situaties uit je werk en geven we praktische oefeningen. Zo leer je oprecht te spreken terwijl je steeds rekening houdt met anderen.

Je hoeft niet te betalen. Hoe werkt dat ?


Omschrijving

Wat leer je in deze opleiding?

Aan het einde van de opleiding, met behulp van praktische oefeningen gebaseerd op situaties uit je professionele leven:

  • Je begrijpt wat assertiviteit is en je kan assertief gedrag onderscheiden van niet-assertief gedrag.
  • Je herkent de obstakels die je verhinderen om assertief te zijn.
  • Je drukt je standpunten feitelijk uit.
  • Je kan op een assertieve manier een weigering uitdrukken.
  • Je formuleert en ontvangt kritiek op een constructieve manier.
  • Je kan een helder en precies verzoeken formuleren.

Doelgroep

Deze opleiding is voor iedereen die beter wil leren communiceren met anderen door op een assertieve en constructieve manier op te komen voor jezelf.

Vereiste voorkennis

Deze cursus is voor iedereen toegankelijk. Om een beter begrip te krijgen van de theoretische grondslagen van assertiviteit raden wij aan om de opleiding Verbindende Communicatie eerst te volgen.

Leermethode

Deze online-opleiding volg je op je computer. Je traject bestaat uit drie stappen, die elkaar aanvullen.

Stap 1
Je opleiding start op Karibu, je online-leerplatform. Dit leermoment doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.

Let op: deze stap afwerken is een vereiste om verder te gaan.

Stap 2: online-klas
Tijdens deze stap ontmoet je je medecursisten – gewoonlijk zes tot twaalf personen – via Zoom. Iedereen kan elkaar zien en horen. Dat maakt gesprekken, interactie en samenwerking mogelijk. Zo leer je van en met elkaar, op basis van de inzichten uit stap 1.

Stap 3
Dit leermoment vindt opnieuw plaats op Karibu. Ook deze stap doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.

Programma

Stap 1: online voorbereiding (ongeveer 1 uur)

  • Inleiding tot assertieve communicatie op basis van de principes van verbindende communicatie.
  • Zelfevaluatie.
  • Sleutels tot assertieve communicatie.

 

Stap 2: online-klas (3 uur)

De opleidingsdag staat in het teken om assertiviteit te oefenen met concrete praktijksituaties.

 

Stap 3: online consolidatie (ongeveer 1 uur)

  • Persoonlijk actieplan.
  • Samenvatting van de les en extra bronnen.

Sessies en planning

Datum
Plaats
Status

Incompany

Exclusieve opleiding voor je werknemers? Dat kan!

Incompany opleiding aanvragen

Hoe werkt het? Vanaf hoeveel deelnemers?