La confiance en soi, ça s’apprend
Vous arrive-t-il de ne pas oser dire ce que vous pensez ? De passer après les autres, même quand vous avez des idées ou des besoins clairs ?
Cette formation vous aide à renforcer votre confiance, à mieux vous affirmer et à prendre votre place, avec respect de vous-même et des autres.
- 22-06-2026 +12 data beschikbaar
- 0.5 dag
- DL2272FOC € 0,00
Je hoeft niet te betalen voor je opleiding.
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Duurzaamheid
Als je deze opleiding volgt, draag je bij aan deze duurzameontwikkelingsdoelstelling (SDG) van de VN:
Résultats à l’issue de cette formation
- Définir la confiance en soi et repérer ses enjeux dans des situations professionelles concrètes.
- Analyser l'impact des cinq moteurs de la confiance sur sa propre dynamique professionelle.
- Transformez une pensée sabotante en pensée soutenante dans une situation réelle.
- Mettre en œuvre les trois étapes de régulation émotionnelle afin de canaliser ses émotions dans des contextes générateurs de tension ou d’enjeu.
- Élaborer un plan d’action personnel et structuré visant à renforcer et maintenir un niveau de confiance aligné avec ses objectifs professionnels.
Public cible
Les personnes qui souhaitent comprendre pourquoi elles manquent de confiance en elles, qui recherchent des outils très pratiques et concrets pour être elles-mêmes avec plus d’aisance et qui souhaitent se présenter avec une meilleure connaissance d’elles-mêmes.
Méthode d'apprentissage
Vous suivez cette formation en ligne sur votre ordinateur. Votre parcours comprend trois étapes complémentaires.
Étape 1
Votre formation commence sur Karibu, votre plateforme d’apprentissage en ligne. Vous effectuez cette première étape à votre rythme, où et quand vous le souhaitez.
Attention : il est indispensable d’achever cette étape avant de poursuivre votre formation.
Étape 2 : classe en ligne
Lors de cette étape, vous rencontrez les autres participant·es via Zoom. Votre groupe compte généralement 6 à 12 personnes. Tout le monde peut s’entendre et se voir, dans une optique de discussion, d’interaction et de collaboration.
Ensemble, vous apprenez ainsi les un·es des autres, sur la base des connaissances acquises lors de l’étape 1.
Étape 3
Cet apprentissage se déroule également sur Karibu, à votre rythme, où et quand vous le souhaitez.
Aperçu du programme
Étape 1 (environ 1h)
- Activer l’expérience vécue
- Comprendre ce qu’est la confiance en soi
- L’influence des 5 moteurs de la confiance en soi
- Faire le lien vers sa réalité professionnelle
Étape 2 : classe en ligne (3h)
- Réactiver la théorie vue en amont
- Découvrir le 6ème moteur de la confiance : reconnaître ses propres qualités
- L’impact des pensées sur la confiance en soi
- Canaliser ses émotions
- Relier moteurs, pensées, émotions et actions
Étape 3 (environ 1h)
- Support de la formation et ressources complémentaires
- Mise en pratique terrain et retour réflexif individuel
- Ancrer l’apprentissage dans la durée avec un plan d’action à long terme
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