• Je begrijpt wat zelfvertrouwen is.
• Je ontdekt en waardeert de impact van de 5 drijfveren die vertrouwen in jezelf ondersteunen.
• Je ontwikkelt een ochtendritueel om meer grip te ervaren over je dag.
• Je kan op elk moment kiezen om zelfvertrouwen te genereren.
• Je transformeert je saboterende gedachten in ondersteunende gedachten.
• Je maakt kennis met de 3 stappen om emoties te kanaliseren.

Deze online-opleiding volg je op je computer. Je traject bestaat uit drie stappen, die elkaar aanvullen.

Stap 1
Je opleiding start op Karibu, je online-leerplatform. Dit leermoment doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.

Let op: deze stap afwerken is een vereiste om verder te gaan.

Stap 2: online-klas
Tijdens deze stap ontmoet je je medecursisten – gewoonlijk zes tot twaalf personen – via Zoom. Iedereen kan elkaar zien en horen. Dat maakt gesprekken, interactie en samenwerking mogelijk. Zo leer je van en met elkaar, op basis van de inzichten uit stap 1.

Stap 3
Dit leermoment vindt opnieuw plaats op Karibu. Ook deze stap doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.

Stap 1 (ongeveer 2 uur)

• Begrijpen wat zelfvertrouwen is
• Aan de slag met de 5 drijfveren die het vertrouwen in jezelf ondersteunen
• Ontwikkelen van je ochtendritueel

Stap 2: online-klas

• Hoe je op elk moment kunt kiezen om zelfvertrouwen te genereren
• Transformeren van je saboterende gedachten in ondersteunende gedachten
• Kennismaken met de 3 stappen om je emoties te kanaliseren

Stap 3 (ongeveer 30 min)

• De kracht van zelfreflectie ontdekken
• Aan de slag met je mood board
• Referentielijst