Zelfvertrouwen kun je leren

Wil je sterker in je schoenen staan en meer jezelf zijn, ook op het werk?

In deze opleiding werk je aan je zelfvertrouwen en leer je voor jezelf opkomen, zonder je te laten verlammen door twijfel of oordeel van anderen. 

Zo neem je met meer zekerheid de regie over je leven én je loopbaan.

Je hoeft niet te betalen voor je opleiding.
Een kost is wel mogelijk als je niet correct of tijdig annuleert.Hoe werkt dat?

Wat leer je in deze opleiding?

  • Zelfvertrouwen definiëren en de eigen uitdagingen in concrete professionele situaties identificeren.
  • De impact van de vijf drijfveren van zelfvertrouwen op de eigen professionele dynamiek analyseren.
  • Een saboterende gedachte omzetten in een ondersteunende gedachte in een reële situatie.
  • De drie stappen van emotionele regulatie toepassen om emoties te kanaliseren in situaties die spanning of uitdagingen met zich meebrengen.
  • Een persoonlijk en gestructureerd actieplan opstellen om het zelfvertrouwen te versterken en te behouden op een niveau dat aansluit bij de professionele doelstellingen.

Doelgroep

Voor mensen die willen begrijpen van waar een lager zelfvertrouwen komt en op zoek zijn naar zeer praktische en concrete tools om met meer gemak zichzelf te zijn en zichzelf te tonen.

Leermethode

Deze online-opleiding volg je op je computer. Je traject bestaat uit drie stappen, die elkaar aanvullen.

Stap 1
Je opleiding start op Karibu, je online-leerplatform. Dit leermoment doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.

Let op: deze stap afwerken is een vereiste om verder te gaan.

Stap 2: online-klas
Tijdens deze stap ontmoet je je medecursisten – gewoonlijk zes tot twaalf personen – via Zoom. Iedereen kan elkaar zien en horen. Dat maakt gesprekken, interactie en samenwerking mogelijk. Zo leer je van en met elkaar, op basis van de inzichten uit stap 1.

Stap 3
Dit leermoment vindt opnieuw plaats op Karibu. Ook deze stap doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.

Programma

Stap 1 (ongeveer 1 uur)

• De eigen ervaring activeren

• Begrijpen wat zelfvertrouwen is

• De invloed van de 5 drijfveren van zelfvertrouwen ontdekken

• De link leggen met de eigen professionele situatie

Stap 2: online sessie (3 uur)

• De vooraf behandelde theorie opnieuw activeren

• Kennismaken met de zesde drijfveer van zelfvertrouwen: het herkennen van je eigen kwaliteiten

• De impact van gedachten op zelfvertrouwen herkennen en toepassen in de eigen professionele situatie

• Je emoties leren kanaliseren

•  Inzicht krijgen hoe je jouw drijfveren, gedachten en het kanaliseren van emoties kan inzetten doorheen jouw dag

Stap 3 (ongeveer 1 uur)

• Opleidingsmateriaal en aanvullende bronnen

• Praktische toepassing op de werkvloer en individuele reflectie

• Het geleerde duurzaam verankeren met een langetermijnactieplan


Deze opleidingen interesseren je wellicht ook

Hoe leer ik assertiever zijn op het werk?

Bekijk

Kiezen voor een groeimindset in tijden van verandering

Bekijk

Hoe geef ik mijn grenzen aan en wanneer zeg ik 'neen'?

Bekijk

Sessies

Datum
Plaats
Status
Download de planning (PDF)

  • 19/06/2026 03:00 - Duur: 3H - Online-Klas (Cefora - Cevora) Online België - Digital Learning

Download de planning (PDF)

  • 22/06/2026 07:00 - Duur: 3H - Online-Klas (Cefora - Cevora) Online België - Digital Learning

Download de planning (PDF)

  • 1/07/2026 03:00 - Duur: 3H - Online-Klas (Cefora - Cevora) Online België - Digital Learning

Download de planning (PDF)

  • 16/07/2026 03:00 - Duur: 3H - Online-Klas (Cefora - Cevora) Online België - Digital Learning

Download de planning (PDF)

  • 3/08/2026 07:00 - Duur: 3H - Online-Klas (Cefora - Cevora) Online België - Digital Learning

Download de planning (PDF)

  • 13/08/2026 03:00 - Duur: 3H - Online-Klas (Cefora - Cevora) Online België - Digital Learning

Download de planning (PDF)

  • 15/09/2026 03:00 - Duur: 3H - Online-Klas (Cefora - Cevora) Online België - Digital Learning

Download de planning (PDF)

  • 5/10/2026 07:00 - Duur: 3H - Online-Klas (Cefora - Cevora) Online België - Digital Learning

Download de planning (PDF)

  • 21/10/2026 03:00 - Duur: 3H - Online-Klas (Cefora - Cevora) Online België - Digital Learning

Download de planning (PDF)

  • 5/11/2026 03:00 - Duur: 3H - Online-Klas (Cefora - Cevora) Online België - Digital Learning

Download de planning (PDF)

  • 20/11/2026 07:00 - Duur: 3H - Online-Klas (Cefora - Cevora) Online België - Digital Learning

Download de planning (PDF)

  • 1/12/2026 03:00 - Duur: 3H - Online-Klas (Cefora - Cevora) Online België - Digital Learning

Download de planning (PDF)

  • 21/12/2026 03:00 - Duur: 3H - Online-Klas (Cefora - Cevora) Online België - Digital Learning

Incompany

Deze opleiding, exclusief voor je werknemers? Dat kan!

Meld je aan als opleidingsverantwoordelijke en vraag aan Hoe werkt dat?