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Managers : comment prévenir le stress et le burn-out chez vos collaborateurs ?

Stress. Burn-out. Aujourd'hui, le risque est peut-être plus grand que jamais. Mais qu'est-ce que le stress et le burn-out exactement ? Comment les reconnaître? Pouvez-vous capter des signaux à temps pour renverser la vapeur ? Découvrez le rôle que vous pouvez jouer en tant que manager dans la prévention. Cadre théorique concis, conseils, exemples et études de cas seront au rendez-vous !
Nos formations ne vous coûteront rien.
Découvrez pourquoi et à qui elles s'adressent.
  • Type de formation

    Classe en ligne

  • Durée de la formation

    0.5 jour

  • Je veux suivre cette formation en :
    FR, NL 
  • Code de formation

    DL2116FOC

Résultats à l’issue de cette formation

Au terme de cette formation, vous serez capables de :

  • définir les spécificités du stress et du burn-out,
  • reconnaître les signes de stress et burn-out chez vos collaborateurs,
  • prendre les mesures adéquates pour prévenir le stress et le burn-out au sein de votre équipe.

Méthode: Classe en ligne

Une classe en ligne est une formation en groupe que vous suivez depuis votre ordinateur, avec une préparation obligatoire avant (en ligne) et un suivi obligatoire après (également en ligne). Votre point de départ, c'est Karibu, notre plateforme d'apprentissage en ligne.

  1. Préparation (2 heures maximum)
    La préparation se fait en ligne et à votre propre rythme.
    C’est une étape essentielle et obligatoire : vous êtes obligé de faire votre préparation avant le début de la classe en présentiel, afin d’optimiser les conditions dans lesquelles vous arriverez à votre formation. Elle consiste en quelques activités comme des exercices, des questions de quiz, des vidéos ou encore des questions de réflexion.
  2. Classe en ligne (3 heures)
    Pendant le cours, tous les participants se retrouvent en ligne en même temps, via l'outil Zoom. Tout le monde peut se voir et s'entendre. Cela favorise l'interaction, les conversations, et la collaboration, afin que vous puissiez également apprendre des autres. En général, le groupe est composé de six à douze participants.
    Vous vous inquiétez pour votre confidentialité ? Lisez pourquoi nous faisons confiance à Zoom comme outil de formation dans notre FAQ.
  3. Suivi (2 heures maximum)
    Le suivi est également obligatoire. Il se fait de nouveau en ligne et à votre propre rythme.
    L'objectif ? Augmenter l'impact de votre formation, faire en sorte que vous développiez toutes vos nouvelles compétences et connaissances. Cela peut prendre, par exemple, les formes suivantes : la préparation d'un plan d'action, des questions de quiz, des lectures supplémentaires ou des conseils hebdomadaires dans votre boîte e-mail.

Connaissances préalables requises

Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre cette formation.

Aperçu du programme

Avant la classe en ligne, vous aurez accès à un contenu à parcourir sur notre plateforme Karibu. Pour tirer un maximum parti de la classe en ligne, nous vous invitant à prévoir un peu de temps dans votre agenda pour cette phase préparatoire (environ 1h).

  • Que savez-vous déjà sur le stress et le burn-out?
  • Définition du stress et du burn-out
  • Quelle est la différence entre le stress positif et le stress toxique?
  • En tant que manager, quelle est votre position actuelle par rapport aux collaborateurs souffrant de stress ou de burn-out?

 

Classe en ligne

  • Comment reconnaître le stress toxique chez vos collaborateurs?
  • Comment entamer le dialogue sur le stress et le burn-out? 
  • La prévention: qui? quand? comment?
  • Vers votre plan d'action personnel
  • Discussion sur des cas concrets

 

Pour conclure votre formation en beauté, vous aurez accès, après la classe en ligne, à du contenu très intéressant sur notre plateforme :

  • Ressources supplémentaires (check-lists, bibliothèque, etc.)
  • Quid si ... : exemples de cas concrets
  • Echange de bonnes pratiques et communauté