Développez votre capacité à gérer le stress au travail

Que vais-je apprendre dans le cadre de cette formation en ligne ? 

• Je réalise de mieux en mieux quels facteurs génèrent du stress au travail. ·
• Je me familiarise avec les causes sous-jacentes du stress au travail et leur impact sur l’apparition effective du stress au travail. ·
• J'apprends comment aborder mes facteurs de stress au travail ·
• J’augmente ma résilience et mon enthousiasme au travail ·
• Je réduis l’impact négatif des facteurs de stress au travail sur mon bien-être personnel. ·
• Je renforce le lien positif avec mon travail en prenant moi-même des mesures.

Quelle est la différence avec la session en ligne ?

• J'apprends à fixer des priorités concrètes qui sont importantes dans mon travail.
• J'apprends à faire une seule tâche au lieu de plusieurs.
• En concertation avec le formateur, je définis mes propres objectifs SMART pour gérer le stress lié au travail.

 

Et bien sûr : l'interaction personnelle dans les groupes de travail, l'expertise du professeur à votre disposition et les pauses informelles.

Toute personne souhaitant une compréhension approfondie du stress afin de mieux y faire face.

Deze klassikale opleiding volg je samen met medecursisten op locatie. Je traject bestaat uit drie stappen, die elkaar aanvullen.

Stap 1: online
Je opleiding start op Karibu, ons online-leerplatform. Dit eerste leermoment doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.

Let op: deze stap afwerken is een vereiste om verder te gaan.

Stap 2: klassikaal
Tijdens deze stap ben je een hele dag ‘live’ aanwezig op de opleidingslocatie, samen met je medecursisten. Je leert van en met elkaar, op basis van de inzichten uit stap 1. Gewoonlijk is de groep samengesteld uit zes tot twaalf cursisten.

Stap 3: online
Dit leermoment vindt opnieuw plaats op Karibu. Ook deze stap doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.